Podcast
Despierta con Oyenacho
Llevo 44 episodios hablando de cosas que, cuando empecé, ni yo sabía que me pasaban. Trauma, apego, adicciones disfrazadas de amor, espiritualidad que no es evasión. Sin guión. Sin saber cómo va a terminar.
Último episodio
4 cosas que dejé de hacer cuando empecé a sanar
Hay cosas que dejamos de hacer sin darnos cuenta cuando empezamos a sanar. Dejar de explicarnos. Dejar de demostrar. Dejar de forzar. Dejar de rescatar antes de sentir. Hoy te cuento las cuatro que de…
18 feb 2026 · 6 min
Sobre el podcast
La brecha entre lo que entiendes y lo que puedes hacer con ello
Soy Nacho Muñoz. Ex-policía, padre, y el tipo que durante años supo explicar con precisión clínica exactamente por qué estaba jodido, pero no podía cambiar nada. Llegué a pensar que era un fallo de hardware. Que con entender suficiente se arreglaba.
No se arreglaba.
Este podcast nació de esa brecha. Hablo de trauma, de apego, de las adicciones que no tienen ese nombre, de la paternidad cuando tú mismo sigues siendo un niño en algunas partes. No tengo las respuestas limpias. Tengo el proceso en curso.
Para quién es
- →Para quien ha leído a Gabor Maté, entiende el trauma de primera mano, y sigue eligiendo lo mismo en sus relaciones.
- →Para quien tiene la conversación terapéutica muy afilada pero en el pecho algo sigue sin moverse.
- →Para quien ya está harto de que cada podcast de bienestar le suene a lo mismo con otra paleta de colores.
- →Para quien sospecha que el problema no es que le falte información, sino que todavía no sabe cómo sentarse con lo que ya sabe.
Si no sabes por dónde empezar
Estos son los que más han resonado
44 episodios. Gratis. Sin registro.
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Dónde escucharlo
Está en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y RSS.
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Cada domingo escribo lo que no cabe en un episodio.
Un ensayo de 3.000–4.000 palabras sobre lo que estoy procesando esa semana. No es resumen del podcast. Es el lugar donde me permito no saber todavía cómo termina. Cuando te apuntas, te llega el primer capítulo de La Trampa de la Hiperlucidez — el que más gente me dice que tuvo que leer dos veces.